小肚子下坠疼可能是消化不良、慢性盆腔炎或卵巢囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食习惯不当，如暴饮暴食或食用不易消化的食物，可能导致胃肠功能紊乱，引起小肚子下坠疼痛。治疗消化不良，可以使用多潘立酮、乳果糖和健胃消食片等药物，应在医生指导下用药。
2.慢性盆腔炎由于长期炎症刺激，导致盆腔组织粘连，可能引起小肚子下坠疼痛。治疗慢性盆腔炎，可以使用头孢克肟、甲硝唑和左氧氟沙星等抗生素，需遵医嘱用药。
3.卵巢囊肿由于卵巢组织异常增生，形成囊性结构，可能压迫周围组织，引起小肚子下坠疼痛。治疗卵巢囊肿，可以使用黄体酮、炔诺酮和醋酸甲羟孕酮等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症等因素有关。平时要注意饮食清淡，避免剧烈运动，如疼痛加重，应及时就医。