孕中期一般可以吃黑鱼。黑鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育有益。但是，黑鱼属于寒凉性食物，孕妇食用时需适量，以免引起腹泻等不适。
孕妇食用黑鱼时，可以搭配一些温性食材，如生姜、大枣等，以中和其寒凉之性。此外，孕妇还可以选择其他富含优质蛋白质的食物，如鲫鱼、鲈鱼和鳕鱼等。这些鱼类同样含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。需要注意的是，孕妇在选择鱼类时，应避免食用含汞量较高的大型海鱼，以免影响胎儿神经系统发育。
孕妇食用黑鱼时，应充分煮熟，以降低寄生虫感染的风险。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，适量摄入各类营养素，以满足自身和胎儿的需求。如有任何疑问，应及时咨询医生，在医生指导下合理安排饮食。