膀胱经是人体最长的经络之一，一般从头部开始，经过背部、臀部，最终到达足部。它涉及多个穴位，对人体健康有着重要的影响。
膀胱经起始于眼内眦，即眼睛内角，向上经过额部，沿着头顶向后下行，经过颈部、背部，沿着脊柱两侧向下延伸至臀部，再沿大腿后侧、小腿后侧直至足部小趾外侧。这条经络不仅贯穿人体上下，还与多个脏腑器官相联系，如膀胱、肾、肺等，通过调节气血流通，影响着人体的生理功能和健康状况。
对于膀胱经的保养，日常生活中可以进行适当的按摩和拍打，以促进气血流通，缓解肌肉紧张。如果出现相关症状，如腰背疼痛、头痛等，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗和调理，不可自行盲目用药。