一般而言，藏红花泡水喝的正确方法是将几根藏红花丝放入杯中，然后加入热水，静置几分钟让藏红花的香气和颜色充分释放。藏红花的用量不宜过多，通常3至5根即可，因为藏红花味道浓郁，过多会影响口感。泡水时水温不宜过高，以免破坏藏红花中的有效成分，一般建议使用80至90℃的热水。泡好后，可以轻轻搅拌，让藏红花的营养成分更好地溶解在水中。
在日常饮用藏红花水时，应注意适量，过量可能会引起不适。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用量。藏红花泡水虽好，但并非适合所有人，特别是孕妇和特殊体质的人群应避免饮用。在饮用藏红花水时，应遵循医生的建议，不可自行盲目增加用量。