生熟地一般具有滋阴补肾、养血安神、清热凉血、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.滋阴补肾生熟地能够滋养肾阴，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2.养血安神生熟地含有丰富的营养成分，能够养血安神，对于失眠多梦、心悸不安等症状有一定的改善作用。
3.清热凉血生熟地性寒，能够清热凉血，对于血热引起的出血、发热等症状有一定的缓解作用。
4.生津止渴生熟地能够生津止渴，对于口干舌燥、消渴多饮等症状有一定的改善作用。
5.润肠通便生熟地含有丰富的纤维素，能够润肠通便，对于便秘、大便干结等症状有一定的缓解作用。
总之，生熟地是一种常用的中药材，具有多种功效和作用。在日常生活中，可以根据个人体质和症状，适量食用生熟地，以达到养生保健的目的。但需要注意的是，生熟地性寒，脾胃虚寒者不宜食用。如有疑问，建议咨询专业中医师。