捐献造血干细胞通常对身体的影响是轻微的，大多数捐献者在捐献后能够快速恢复。捐献过程包括外周血造血干细胞采集和骨髓采集两种方式，但目前更常用的是外周血造血干细胞采集，这种方式对捐献者的影响较小。
捐献过程中，捐献者可能会经历轻微的不适，如穿刺部位的疼痛或瘀血，以及由于造血干细胞动员剂的使用，可能出现的骨痛、发热等副作用。例如，常用的动员剂包括粒细胞集落刺激因子、粒细胞-巨噬细胞集落刺激因子和血小板生成素。这些药物在医生的指导下使用，可以促进造血干细胞释放到外周血中，以便采集。捐献后，大多数捐献者在几天内就能恢复正常活动，长期来看，捐献造血干细胞对健康的影响是可控的。
捐献造血干细胞是一个重要的医疗行为，捐献者在捐献前后应遵循医生的建议和指导，确保捐献过程的安全和有效。