阴阳子作为一种常见的植物种子，一般具有调节机体、增强免疫、促进消化、改善循环和维护健康等功效和作用。
1.调节机体阴阳子中含有的多种生物活性成分可以帮助调节人体的生理功能，保持内环境的稳定。
2.增强免疫其含有的多糖和抗氧化物质能够增强机体的免疫力，提高对外界病原体的抵抗能力。
3.促进消化阴阳子中的某些成分可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收。
4.改善循环阴阳子能够促进血液循环，对于改善微循环、降低血液粘稠度有一定的帮助。
5.维护健康长期适量食用阴阳子，有助于维护身体健康，预防某些疾病的发生。
在日常生活中，可以通过合理饮食来摄入阴阳子，以达到上述功效。建议在专业指导下适量食用，以充分发挥其对身体的积极影响。