宝宝退烧贴一般建议使用4至8小时。退烧贴通过物理降温的方式帮助宝宝缓解发热症状，使用时间不宜过长，以免造成皮肤不适。
退烧贴的使用时间应根据宝宝的年龄和具体症状来调整。对于较小的宝宝，皮肤较为敏感，使用时间不宜过长，一般建议不超过4小时。对于稍大一些的宝宝，如果体温较高，可以适当延长使用时间，但最长不宜超过8小时。此外，使用退烧贴的同时，还应密切观察宝宝的体温变化，如果体温持续不降或者出现其他不适症状，应及时就医。
宝宝发烧时，除了使用退烧贴外，还应注意保持室内通风，避免过度包裹，以利于散热。同时，要给宝宝多补充水分，以防脱水。如果宝宝体温持续不降或者出现其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行用药和治疗。