尿急憋不住了可能是由于饮水过多、尿路感染或者膀胱炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮水过多如果短时间内摄入大量水分，可能会导致尿量增多，从而引发尿急憋不住的感觉。在这种情况下，适当控制饮水量，并保持规律的排尿习惯。
2. 尿路感染尿路感染是导致尿急憋不住的常见原因之一，可能由细菌、病毒或真菌引起。治疗尿路感染常用的药物包括左氧氟沙星、头孢克肟和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3. 膀胱炎膀胱炎是膀胱黏膜发炎的病症，可能由于细菌感染引起。治疗膀胱炎常用的药物有甲硝唑、呋喃妥因和磺胺甲恶唑等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与前列腺炎、糖尿病等因素有关。日常生活中应保持个人卫生，避免久坐，及时就医检查和治疗。