身体酸疼可能是肌肉疲劳、缺乏锻炼或局部损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为肌肉酸痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法缓解症状，同时适量补充电解质饮料以帮助恢复。
2. 缺乏锻炼缺乏规律性运动可能导致肌肉力量下降，轻微活动后即感酸痛。建议逐渐增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，以增强肌肉耐力。
3. 局部损伤如扭伤、拉伤等造成的局部损伤，可能引起肌肉疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解炎症和疼痛，但需在医生指导下使用，避免长期过量使用。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疲劳等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并在出现持续酸痛时及时就医。