手脚麻木可能是由于压迫神经、缺乏维生素或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压迫神经长时间保持同一姿势或不正确的姿势可能导致局部神经受压，从而引起手脚麻木。治疗方法包括改变姿势、进行适当的伸展运动以及物理治疗。
2. 缺乏维生素维生素B12、B6和B1等B族维生素缺乏可能导致神经功能障碍，引起手脚麻木。治疗方法通常包括补充含有这些维生素的食物或服用维生素补充剂，如甲钴胺片、维生素B6片和维生素B1片。
3. 糖尿病长期高血糖可能损伤神经，导致手脚麻木。控制血糖是关键，可能需要使用降糖药物如二甲双胍、格列齐特和胰岛素等，并在医生指导下调整饮食和生活习惯。
除以上原因外，还可能与血液循环不良等因素有关，建议保持适量运动，促进血液循环，并及时就医检查。