脚踝有哪些穴位

脚踝处的穴位通常有昆仑穴、太溪穴和悬钟穴等。

1.昆仑穴

位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有舒筋活络、缓解疼痛的功效。

2.太溪穴

位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，可调节肾功能，缓解下肢水肿。

3.悬钟穴

位于外踝尖上三寸处，有助于缓解足跟痛和踝关节疼痛。

脚踝穴位的按摩和刺激可以促进血液循环，缓解局部疼痛。日常生活中，应注意脚踝的保暖，避免长时间站立或负重。如出现脚踝疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。