气血两虚通常指的是人体气血不足的状态。这种状况可能由多种因素引起，如长期营养不良、过度劳累、慢性疾病等。
气血两虚的症状表现多样，常见的有面色苍白、乏力、头晕、心悸、食欲不振等。较为严重时，可能会出现气短、四肢无力、月经不规律等症状。这些症状的轻重程度因人而异，有的人可能只表现为轻微的不适，而有的人则可能影响到日常生活。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血两虚意味着身体的基本功能受损，需要及时调理。
针对气血两虚，日常生活中应注重饮食均衡，增加富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以帮助补充气血。同时，保持适度运动，避免过度劳累，有助于增强体质。若症状较为明显，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药，以免延误病情。