胃不好的人通常可以适量食用紫薯，因为紫薯富含膳食纤维和多种微量元素，有助于改善消化系统功能。不过，紫薯中的淀粉含量较高，过量食用可能会加重胃部负担。
对于胃部不适的人来说，适量食用紫薯是有益的。例如，可以搭配一些温和的食材如小米、南瓜等一起食用，以减轻对胃的刺激。同时，可以考虑使用一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片和复方消化酶等，这些药物可以帮助改善消化功能，但应在医生指导下使用。
食用紫薯时，建议采取适量原则，并注意观察身体反应。如果出现不适，应及时减少摄入量或停止食用，并咨询医生的意见。