肽素乳作为一种植物基饮品，一般具有补充营养、增强免疫力、促进消化、改善心血管健康以及辅助体重管理等功效和作用。
1. 补充营养肽素乳富含蛋白质和必需氨基酸，有助于满足人体日常营养需求。
2. 增强免疫力其含有的免疫活性肽可以增强机体的免疫反应，提高抵抗力。
3. 促进消化肽素乳中的肽类物质易于消化吸收，有助于改善消化系统的功能。
4. 改善心血管健康肽素乳中的某些成分可能有助于降低胆固醇，维护心血管健康。
5. 辅助体重管理作为一种低热量饮品，肽素乳可以帮助控制热量摄入，辅助体重管理。
在选择肽素乳时，建议关注产品的成分表和营养标签，选择适合自己健康状况和营养需求的产品。同时，保持均衡饮食和适量运动，以达到更好的健康效果。