干果中确实有一些可能对补肾有一定的帮助。通常，人们会认为某些干果如核桃、腰果等含有较高的锌元素，锌是人体必需的微量元素之一，对男性生殖系统健康有积极作用。此外，干果中的其他营养成分，如维生素E和不饱和脂肪酸，也对维持身体健康有益。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，这些成分有助于改善血液循环，对肾脏功能有一定的积极影响。腰果则含有较高的锌，锌元素对于男性生殖健康尤为重要，有助于提高精子质量和数量。然而，这些干果的补肾效果并非立竿见影，它们更多的是通过日常饮食的均衡摄入，辅助改善身体状况。
对于补肾壮阳，建议日常饮食中适量摄入上述干果，并保持均衡营养。同时，若感到身体不适或有健康疑问，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。