鱼油作为一种常见的保健品，通常有调节血脂、改善记忆力和保护心血管等作用。然而，鱼油也可能带来一些副作用。
1. 胃肠道不适部分人在服用鱼油后可能会出现恶心、腹泻等胃肠道反应，这可能是鱼油中的某些成分刺激胃肠道所致。
2. 出血风险增加鱼油具有抗血小板聚集作用，长期大量服用可能增加出血风险，尤其是对于有出血倾向的人群。
3. 过敏反应少数人对鱼油中的某些成分过敏，可能会出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，需要及时就医处理。
对于需要服用鱼油的人群，建议在医生指导下合理使用，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，对于维护身体健康同样重要。