子宫环是一种常见的避孕方法，通常通过放置在子宫内来防止精子与卵子相遇，从而达到避孕效果。它是一种小型的塑料或金属装置，形状多样，可以根据个人情况选择合适的类型。
子宫环的避孕效果通常比较可靠，有效性可以达到90%以上。它的优点包括长效、可逆，以及对性生活无影响。然而，并非所有人都适合使用子宫环，有些人可能会出现不适、出血或感染等副作用。此外，子宫环并不能完全防止性传播疾病，因此在性行为中仍需采取其他防护措施。
对于考虑使用子宫环的女性，建议在医生的指导下进行选择和放置。使用过程中，如果出现任何不适或疑问，应及时就医咨询。同时，定期的妇科检查对于监测子宫环的位置和健康状况也是非常重要的。