土茯苓作为一种常用的中药材，通常具有清热解毒、利湿通淋的功效。在合理使用的情况下，副作用相对较小，但个体差异可能导致不同的反应。
1. 轻微胃肠不适部分人服用土茯苓后可能会有轻微的胃肠不适感，如腹胀、腹泻等，这通常与土茯苓的利湿作用有关。
2. 皮肤反应个别敏感体质的人在使用土茯苓后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，这需要及时停药并咨询医生。
3. 肝肾功能影响长期大剂量使用土茯苓，可能会对肝肾功能产生一定影响，因此在使用时应遵循医嘱，注意剂量控制。
土茯苓虽有诸多益处，但使用时也应注意个体差异和可能的副作用。若出现不适，应及时就医，并在医生指导下调整用药。日常饮食中，可以适当增加利湿食材，如冬瓜、绿豆等，以辅助调理身体。