南瓜子嘌呤高吗，痛风可以吃吗

南瓜子的嘌呤含量相对较低，痛风患者通常可以适量食用。嘌呤是导致痛风发作的一个重要因素，因此痛风患者在饮食上需要特别注意嘌呤的摄入量。

在众多食物中，南瓜子的嘌呤含量并不算高，远低于动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。例如，常见的低嘌呤食物包括芹菜、西红柿和黄瓜，它们的嘌呤含量都比较低，适合痛风患者食用。在医生指导下，痛风患者可以适量食用南瓜子，同时搭配其他低嘌呤食物，以保持饮食平衡。

痛风患者在饮食选择上应谨慎，避免高嘌呤食物，同时注意适量摄入低嘌呤食物，以减少痛风发作的风险。