支原体和衣原体感染通常需要通过实验室检测来确诊。一般有以下几种检测方法：
1. 血液检测血液检测是诊断支原体和衣原体感染的常用方法，通过检测血液中的抗体水平来判断是否感染。
2. 分泌物培养对于某些支原体和衣原体感染，可以通过分泌物培养来检测病原体，这种方法较为直接。
3. 核酸检测核酸检测，如PCR技术，可以检测到支原体和衣原体的DNA，是一种敏感性和特异性都较高的检测方法。
如果怀疑自己或他人可能感染了支原体或衣原体，建议尽快前往医院就医。通常挂皮肤科或泌尿科门诊，医生会根据症状和体征进行初步判断，并安排相应的实验室检测。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，避免不安全的性行为，可以降低感染风险。一旦确诊，应遵循医嘱，及时接受治疗，以免病情加重。