通常来说，喝纯牛奶并不直接导致长痘。牛奶中的某些成分，如激素、生长因子和乳清蛋白，可能对某些人的皮脂腺活动产生影响，从而增加长痘的风险。然而，这种影响因人而异，并非所有人都会对牛奶产生这样的反应。
对于牛奶可能致痘的情况，研究表明，牛奶中的胰岛素样生长因子（IGF-1）可能促进皮脂腺分泌，增加皮肤油脂，进而可能导致痤疮。此外，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白也可能影响激素水平，对某些人的皮肤健康产生不利影响。例如，牛奶中的某些成分可能刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，而皮脂过多是导致痤疮的一个常见因素。在这种情况下，含有牛奶成分的巧克力、奶酪和奶油等食品也可能对某些人的皮肤健康产生影响。重要的是，如果怀疑牛奶或其他乳制品可能导致皮肤问题，应在医生指导下调整饮食或更换适合的替代品。
在选择饮食时，建议关注个人的皮肤反应，如果发现某种食物与皮肤问题有关联，可以考虑减少摄入或避免，并咨询医生或营养师的建议。