春困秋乏可能是季节变化、生活习惯不当和慢性疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.季节变化
春秋季由于昼夜温差较大，人体需要适应这种变化，可能导致身体机能暂时下降，出现困乏感。此时应保持室内温度适宜，避免温差过大影响睡眠质量。
2.生活习惯不当
长时间熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，可能导致身体能量消耗过大，出现疲劳感。建议保持规律作息，合理饮食，适当补充营养。
3.慢性疲劳
长期工作学习压力大，精神紧张，可能导致慢性疲劳。此时应适当减轻压力，放松身心，必要时可在医生指导下使用一些药物，如人参、黄芪、刺五加等，以增强体力，缓解疲劳。
除以上原因外，还可能与个体体质、疾病等因素有关。日常生活中应注重劳逸结合，加强锻炼，提高身体素质。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。