清肝利胆的食物通常有以下几种：芹菜、山楂和蒲公英等。
1. 芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时具有清热解毒的作用，对于肝脏的保护和胆汁的分泌有一定的帮助。
2. 山楂山楂含有多种有机酸，能够刺激胃液分泌，增强消化功能，同时山楂还具有活血化瘀的效果，对于改善肝脏血液循环和促进胆汁分泌有一定的益处。
3. 蒲公英蒲公英是一种常见的中草药，具有清热解毒、消肿散结的功效，对于肝胆湿热引起的不适有一定的缓解作用。
在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以帮助清肝利胆。同时，如果出现肝胆疾病的症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。