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跑步时心率170次/分危险吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

跑步时心率达到170次/分通常被认为是偏高的,可能存在一定的健康风险。心率是衡量运动强度的重要指标,过高的心率可能意味着心脏负担过重。

在跑步时,心率的增加是身体对运动负荷的自然反应。然而,心率170次/分可能意味着心脏正在以接近极限的速度工作,尤其是在没有经过充分训练的情况下。例如,对于某些人来说,β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓和利尿剂如呋塞米可能被用来控制心率,但这些药物的使用应在医生的指导下进行,以避免潜在的副作用和风险。

因此,如果在跑步时心率持续保持在170次/分或以上,建议立即降低运动强度,并咨询医生。可能需要进行心脏健康评估,并根据医生的建议调整运动计划和强度。

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