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温水擦身退热的注意事项

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

温水擦身是一种常用的物理降温方法,通常有清洁皮肤、促进血液循环和帮助散热等作用。以下是温水擦身退热时需要注意的几点:

1. 水温控制

水温应保持在37摄氏度左右,过冷或过热的水都可能刺激皮肤,不利于降温。

2. 擦身部位

重点擦拭大血管丰富的部位,如腋下、腹股沟、颈部等,这些部位的血管分布较多,有助于热量的散发。

3. 擦身力度

动作要轻柔,避免用力过猛导致皮肤损伤,同时也要保证足够的摩擦力以促进血液循环。

在日常护理中,如果发现体温持续不降或者出现其他不适症状,应及时就医。同时,保持良好的室内通风和充足的休息也是帮助身体恢复的重要措施。

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