脚筋痛可能是过度使用、局部损伤、血液循环不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间站立或走路可能导致脚部筋膜过度拉伸，引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2. 局部损伤脚部扭伤或拉伤后，可能导致局部肌肉和筋膜炎症反应，引起疼痛。治疗时可采用物理疗法如超声波治疗，同时配合使用消炎止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和双氯芬酸钠。
3. 血液循环不良长时间保持同一姿势或患有血管疾病可能导致脚部血液循环不畅，引发疼痛。改善血液循环的方法包括适量运动、按摩和穿戴压力袜，必要时可在医生指导下使用血管扩张药物如硝酸甘油、地尔硫卓和贝前列素钠。
除以上原因外，还可能与糖尿病神经病变等因素有关，建议日常注意脚部保暖，避免长时间保持同一姿势，并及时就医检查。