脂肪浸润和脂肪性肝病虽然都涉及到肝脏内脂肪的异常积累，但它们之间存在以下区别。
1. 程度差异脂肪浸润的程度相对较轻，可能仅表现为肝脏内脂肪含量的轻微增加，而脂肪性肝病则表现为肝脏内脂肪含量显著增加，影响肝脏的正常功能。
2. 影响范围脂肪浸润可能仅影响肝脏的一小部分区域，而脂肪性肝病则可能波及整个肝脏，导致肝脏功能受损。
3. 临床表现脂肪浸润往往无明显症状，而脂肪性肝病患者可能会出现乏力、肝区不适等症状，严重时还可能发展为肝硬化。
对于肝脏健康，建议保持均衡饮食，避免高脂高糖食物，适量运动，控制体重。若出现肝脏不适，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。