天门冬一般具有滋阴润燥、清肺降火、解毒消肿、强身健体、延缓衰老等功效和作用。
1.滋阴润燥
天门冬含有丰富的黏液质，能够滋养身体，对于缓解口干舌燥、大便干结等症状有一定的帮助。
2.清肺降火
天门冬性寒，能够清除肺热，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
3.解毒消肿
天门冬具有一定的解毒作用，对于某些炎症和肿胀有一定的缓解作用。
4.强身健体
天门冬含有多种营养成分，能够增强机体免疫力，提高身体素质。
5.延缓衰老
天门冬中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓细胞衰老，具有一定的抗衰老作用。
综上所述，天门冬的功效作用较为广泛，适合多种人群食用。在日常饮食中适量添加天门冬，可以发挥其滋阴润燥、清肺降火等功效，有助于维护身体健康。同时，建议在专业指导下合理食用，以达到最佳效果。