伸筋草一般具有舒筋活络、消肿止痛、清热解毒、利湿退黄和强筋骨等功效和作用。
1. 舒筋活络伸筋草能够缓解肌肉紧张和关节僵硬，对于风湿性关节炎和肌肉疼痛有一定的缓解作用。
2. 消肿止痛其消肿效果显著，常用于治疗跌打损伤、肿胀疼痛等症。
3. 清热解毒伸筋草具有清热解毒的功效，适用于热毒引起的皮肤疾病和感染症状。
4. 利湿退黄对于湿热黄疸有一定的治疗效果，可以帮助身体排除湿邪，减轻黄疸症状。
5. 强筋骨长期适量使用伸筋草，可以增强骨骼和肌肉的强度，预防骨质疏松。
在日常生活中，伸筋草可以作为辅助调理身体的草药，但使用时应遵循医嘱，注意剂量和禁忌，以免出现不良反应。