十宣穴刺血是一种传统的保健方法，一般具有清热解毒、醒脑开窍、活血化瘀、缓解疼痛和改善局部血液循环等功效和作用。
1. 清热解毒刺血疗法通过排出体内的瘀血，有助于清除体内的热毒，对于因热毒引起的症状有一定的缓解作用。
2. 醒脑开窍刺激十宣穴可以促进脑部血液循环，对于头晕、头痛等头部不适有较好的改善效果。
3. 活血化瘀通过刺血可以促进血液循环，对于因血液循环不畅引起的疼痛和肿胀有一定的缓解作用。
4. 缓解疼痛刺血疗法能够减轻局部疼痛，对于肌肉酸痛、关节疼痛等有一定的缓解效果。
5. 改善局部血液循环刺血可以促进局部血液循环，对于手脚冰凉、麻木等症状有一定的改善作用。
在进行十宣穴刺血时，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。同时，刺血疗法并非适合所有人，对于体质虚弱、孕妇等特殊人群应谨慎使用。