下巴下面疼痛可能是由肌肉紧张、牙齿问题或颞下颌关节紊乱综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间保持同一姿势或压力过大可能导致下巴下方的肌肉紧张，引起疼痛。热敷和轻柔按摩可以缓解肌肉紧张，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下使用。
2. 牙齿问题蛀牙、牙周炎等牙齿问题可能引起下巴下方疼痛。应定期检查牙齿，保持口腔卫生，必要时进行补牙或牙周治疗。甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等药物可用于治疗牙周炎，需遵医嘱用药。
3. 颞下颌关节紊乱综合征长期磨牙、咬合不正等可能导致颞下颌关节紊乱综合征，引起下巴下方疼痛。可进行物理治疗、矫正牙齿等改善咬合，必要时可以使用肌肉松弛药如地西泮、氯硝西泮或巴氯芬等缓解疼痛，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经病变、肿瘤等因素有关。日常应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行口腔检查。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。