头部胀痛可能是由紧张型头痛、偏头痛或颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 紧张型头痛这种头痛通常与肌肉紧张有关，可能是由于长时间保持同一姿势或压力过大造成的。治疗时，可以采用非药物疗法如放松训练，也可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物缓解症状。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传、环境因素或某些食物触发有关。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药等，应在医生指导下使用。
3. 颅内压增高这种情况较为严重，可能由脑肿瘤、脑出血或脑水肿等原因引起。治疗需要针对具体原因，可能包括手术、药物治疗等，如甘露醇、呋塞米和地塞米松等药物，以降低颅内压。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、脱水等因素有关，建议保持充足睡眠，适量饮水，并在出现症状时及时就医。