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鸭胗的营养价值

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

鸭胗一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善贫血和保护视力等功效和作用。

1. 补充营养

鸭胗富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充人体所需的多种营养素。

2. 促进消化

鸭胗含有一定量的消化酶,有助于促进食物的消化和吸收。

3. 增强免疫力

鸭胗中的蛋白质和微量元素有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

4. 改善贫血

鸭胗含有丰富的铁元素,对于预防和改善缺铁性贫血有一定作用。

5. 保护视力

鸭胗含有一定量的维生素A,有助于维护视网膜健康,保护视力。

鸭胗作为一种营养价值较高的食材,适量食用对身体健康有益。建议在日常饮食中适量搭配鸭胗,以实现营养均衡。同时,烹饪鸭胗时应避免过度加工,以保留其营养成分。

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