治疗血栓外痔的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。血栓外痔的症状可能是局部血液循环不畅、静脉压力增高等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，保持规律的排便习惯，避免长时间坐立，以减少肛门静脉丛的压力。
2. 物理治疗局部热敷可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环，有助于血栓的吸收。此外，温水坐浴也是一种有效的物理治疗方法，可以减轻局部不适。
3. 药物治疗药物治疗包括使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以及局部应用的痔疮膏或栓剂，如氢化可的松、地塞米松等，以减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全。
对于血栓外痔患者，日常应注意饮食调整和局部卫生，若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。