颞下颌关节紊乱一般是指颞下颌关节紊乱综合征。颞下颌关节紊乱综合征的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颞下颌关节紊乱综合征的症状可能是由于关节磨损、肌肉紧张或牙齿咬合不正等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理应避免过度使用颞下颌关节，如长时间咀嚼硬食物、磨牙等。同时，保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿检查和清洁，以减少牙齿咬合问题对关节的影响。
2. 物理治疗包括热敷、冷敷和电刺激等方法，可以缓解关节炎症和肌肉紧张。此外，进行适当的颞下颌关节运动和肌肉放松练习，有助于改善关节功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻疼痛和炎症。对于肌肉紧张，可以使用肌肉松弛剂如托烷司琼和巴氯芬等。在必要时，医生可能会建议使用皮质类固醇注射来减轻关节炎症。
对于颞下颌关节紊乱综合征，日常生活中应避免过度使用关节，定期进行口腔检查，并在出现症状时及时就医。