老头晕可能是由于疲劳、血压异常或耳内平衡器官功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳
长时间工作或学习导致的身体和精神疲劳：疲劳是引起头晕的常见原因之一，适当休息和调整作息时间可以有效缓解。必要时可服用维生素B族补充剂、铁剂等来改善症状。
2.血压异常
高血压或低血压引起的头晕：血压异常可能导致头晕，需要通过监测血压并根据医生建议调整生活方式或服用降压药物如硝苯地平、美托洛尔等来控制血压。
3.耳内平衡器官功能障碍
如美尼尔病或前庭神经炎等耳部疾病：耳内平衡器官功能障碍可能导致头晕，需要耳鼻喉科医生评估病情，并可能需要服用利尿剂如氢氯噻嗪、抗眩晕药物如倍他司汀等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与贫血、颈椎病等因素有关，建议保持均衡饮食，适量运动，并在出现头晕时及时就医检查。