清肝推拿手法一般有助于缓解因肝脏功能失调引起的不适，这种手法通过特定的按摩技巧，可以促进肝脏区域的血液循环，帮助减轻因肝气郁结或肝功能异常引起的症状。
清肝推拿手法的操作通常从轻到重，由常见到不常见的症状进行针对性处理。首先，手法可能从轻柔的按摩开始，逐渐增加力度，以促进肝区血液循环和缓解肌肉紧张。接着，可能会采用一些特定的穴位按压，如太冲穴和肝俞穴，这些穴位与肝脏功能密切相关，按压这些穴位有助于调节肝脏功能。此外，推拿过程中还可能结合一些拉伸和扭动的动作，以进一步促进气血流通，缓解肝脏区域的不适。
对于肝脏健康的日常维护，建议保持规律的作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上应以清淡为主，减少油腻和辛辣食物的摄入。如果出现肝脏疾病相关症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。