积食可能是消化不良、饮食习惯不当、胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良长期饮食不规律、暴饮暴食可能导致消化系统负担过重，引发消化不良。治疗消化不良可以使用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2. 饮食习惯不当经常食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，可能导致胃肠功能紊乱，引发积食。改善饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于缓解积食。
3. 胃肠功能紊乱长期精神压力大、生活作息不规律等，可能导致胃肠功能紊乱，引发积食。保持良好的心态，规律作息，有助于改善胃肠功能。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食，出现积食症状应及时就医。