拉肚子可能是饮食不当、肠道感染或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当食用变质食物或过敏原食物，如牛奶、海鲜等，可能引起肠道不适，导致腹泻。治疗时可使用蒙脱石散、黄连素和洛哌丁胺等药物，应在医生指导下用药。
2. 肠道感染细菌或病毒感染，如沙门氏菌、轮状病毒等，可引起急性胃肠炎，表现为腹泻、腹痛等症状。治疗时可使用诺氟沙星、利巴韦林和阿昔洛韦等药物，遵医嘱用药。
3. 消化系统疾病如肠易激综合征、炎症性肠病等，可引起慢性腹泻。治疗时可使用匹维溴铵、美沙拉嗪和柳氮磺吡啶等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。平时注意饮食卫生，避免食用不洁食物，出现腹泻症状应及时就医。