反胃酸可能是饮食不当、精神压力过大、胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量食用辛辣、油腻或酸性食物可能导致胃酸分泌过多，引起反胃酸。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
2. 精神压力过大长期精神压力大，可能导致植物神经功能紊乱，影响胃部功能，从而引起反胃酸。适当放松心情，进行适量运动，有助于缓解精神压力。
3. 胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起反胃酸。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，应在医生指导下用药，以减少胃酸分泌，改善症状。
除以上原因外，还可能与幽门螺杆菌感染等因素有关。日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食，如症状持续，应及时就医检查。