脚踝关节疼痛可能是由于扭伤、劳损或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 扭伤脚踝关节扭伤是常见的原因之一，常因运动或行走时不慎导致。治疗扭伤时，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以减轻疼痛和肿胀，同时应遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行自我管理。
2. 劳损长期站立或走路过多可能导致脚踝关节劳损，表现为疼痛和不适。对于劳损引起的疼痛，可采用物理治疗如热敷或按摩，同时可以使用外用止痛药膏如双氯芬酸二乙胺凝胶或酮洛芬凝胶，以缓解局部症状。
3. 关节炎关节炎是导致脚踝关节疼痛的另一个原因，如骨关节炎或类风湿关节炎。治疗关节炎时，可以使用非甾体抗炎药如塞来昔布、美洛昔康或依托考昔，以控制炎症和缓解疼痛。对于类风湿关节炎，还需使用改善病情的抗风湿药如甲氨蝶呤、羟氯喹。
除以上原因外，还可能与痛风、感染等因素有关。日常生活中应注意保护脚踝关节，避免过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。