处理转头时头部筋疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头部筋疼可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的睡眠和休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是颈部和肩部，可以减轻肌肉紧张引起的疼痛。同时，适当的颈部和肩部伸展运动也有助于缓解疼痛。
2. 物理治疗热敷可以帮助放松紧张的肌肉，减轻疼痛。此外，按摩和理疗也能有效缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或神经痛药物。
日常建议保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部和肩部的伸展运动，以预防和减轻头部筋疼。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。