宝宝老是吭哧吭哧的，像憋气一样，可能是由于鼻塞、过敏反应或呼吸道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻塞宝宝鼻腔狭窄，容易因分泌物堵塞导致呼吸不畅，表现为吭哧吭哧的声音。可以使用生理盐水鼻滴剂、鼻通喷雾剂等药物缓解鼻塞。
2. 过敏反应宝宝接触过敏原后，可能出现喘息、呼吸急促等症状。可以使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等抗过敏药物缓解症状，严重时需在医生指导下使用糖皮质激素。
3. 呼吸道疾病如支气管炎、哮喘等疾病，可引起宝宝呼吸不畅。可以使用吸入用布地奈德混悬液、特布他林雾化液等药物缓解症状，必要时在医生指导下使用茶碱类药物。
除以上原因外，还可能与胃食管反流等因素有关。日常注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。