乳房乳头肿胀疼痛可能是乳腺炎、乳腺导管扩张症或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 乳腺炎乳腺炎是乳腺组织发炎引起的疾病，常见于哺乳期妇女。治疗方法包括局部热敷、抗生素治疗等，常用的抗生素有头孢拉定、阿莫西林等，应在医生指导下用药。
2. 乳腺导管扩张症乳腺导管扩张症是乳腺导管扩张引起的疾病，表现为乳头溢液、乳房疼痛等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，常用的药物有维生素E、黄体酮等，遵医嘱用药。
3. 外伤乳房受到外力撞击、挤压等外伤，可引起乳房疼痛、肿胀。治疗方法主要是局部冷敷、止痛等对症治疗，常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，乳房乳头肿胀疼痛还可能与激素水平波动、乳腺纤维腺瘤等因素有关。平时注意乳房卫生，避免乳房外伤，如症状持续不缓解，应及时就医检查。