月经提前可能是生活习惯改变、荷尔蒙水平波动或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变不规律的作息时间、饮食不均衡或过度减肥等都可能导致月经周期的改变。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常的月经周期。
2. 荷尔蒙水平波动体内激素水平的变化，如黄体酮、雌激素等，会影响月经周期。在医生指导下，可能需要使用黄体酮、雌激素等药物进行调节，如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。
3. 生殖系统疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病，可能导致月经提前。针对具体疾病，可能需要使用非甾体抗炎药、激素类药物等进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片等。
除以上原因外，还可能与精神压力、遗传因素等因素有关。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时可咨询专业医生进行评估和治疗。