决明子一般具有清肝明目、润肠通便、降低血脂、降血压和抗氧化等功效和作用。
1. 清肝明目决明子含有的决明素等成分，对眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳和干涩。
2. 润肠通便决明子含有的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3. 降低血脂决明子中的有效成分可以帮助调节血脂，对高脂血症人群有一定的辅助治疗作用。
4. 降血压决明子具有扩张血管的作用，可以帮助降低血压，适合高血压患者适量食用。
5. 抗氧化决明子中的抗氧化成分可以清除体内自由基，有助于延缓衰老和维护身体健康。
在日常生活中，可以适量食用决明子，如泡茶饮用，但需注意个体差异，孕妇和低血压患者应谨慎食用。如有健康问题，建议咨询专业医生。