实脾散一般具有健脾、利湿、化痰、消胀、止泻等功效和作用。
1. 健脾实脾散能够增强脾胃功能，对于脾胃虚弱引起的消化不良有一定的改善作用。
2. 利湿实脾散有助于排除体内多余水分，对于水肿、小便不利等症状有缓解效果。
3. 化痰实脾散能够化解痰湿，适用于咳嗽痰多、胸闷等症状的调理。
4. 消胀实脾散对于因脾胃不和引起的腹胀、腹痛有一定的缓解作用。
5. 止泻实脾散对于脾虚引起的慢性腹泻、大便溏稀等症状有较好的止泻效果。
在日常生活中，如果出现上述症状，可以考虑使用实脾散进行调理，但最好在医生指导下使用，以确保安全有效。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于脾胃健康同样重要。