一般不建议天天喝五黑粉。五黑粉是一种以黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳和黑枣为主要原料制成的营养粉，含有多种营养成分和维生素，具有一定的滋补作用。但是，任何食物都应适量食用，过量摄入可能会导致消化不良、营养过剩等问题。五黑粉中的成分较为丰富，长期大量食用可能会增加肝肾负担，影响身体健康。
在食用五黑粉时，可以根据个人体质和需求适量食用。例如，对于肾虚引起的脱发、白发等问题，可以在医生指导下适量食用五黑粉，同时配合服用何首乌、枸杞子等补肾药物，以增强疗效。对于糖尿病患者，食用五黑粉时应注意控制总热量摄入，以免血糖升高。对于健康人群，可以将五黑粉作为日常饮食的补充，每周食用2-3次即可。
总之，五黑粉虽具有一定的滋补作用，但并不适合天天食用。建议根据个人情况适量食用，并注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。