浙石斛一般是指铁皮石斛，铁皮石斛作为一种传统药材，一般具有滋阴润燥、增强免疫力、抗疲劳、保护视力以及调节血糖等功效和作用。
1.滋阴润燥石斛含有丰富的多糖和氨基酸，能够滋养身体，对于口干舌燥、阴虚火旺等症状有一定的缓解作用。
2.增强免疫力石斛含有的多种营养成分和营养成分，有助于提高人体免疫力，增强机体对外界环境的适应能力。
3.抗疲劳石斛中的成分可以帮助恢复体力，减轻疲劳感，对于长时间工作或学习后的身体恢复有一定的帮助。
4.保护视力石斛中的营养成分对眼睛有一定的保护作用，可以缓解因长时间用眼导致的视疲劳。
5.调节血糖石斛中的某些成分可以帮助调节血糖水平，对于血糖控制有一定的辅助作用。
在日常生活中，可以通过适量食用石斛来达到上述功效。建议在专业指导下合理使用，以确保安全和效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护健康的重要因素。